Trenerė Joana Bartaškienė: „Su moterimis turime taisyklę niekada neaptarinėti ligų ir anūkų“

Ne vieną dešimtmetį sveikatingumą Lietuvoje puoselėjanti trenerė Joana Bartaškienė sako, kad svarbiausia gyvenime yra laimė. Amžius laimės jausmui įtakos nedaro – svarbiausia, kad žmogaus akys spindėtų. Sveikatingumo ambasadorės teigimu, šiais laikais senjorai Lietuvoje turi labai daug galimybių gyventi gražiai ir įdomiai, o prie to prisideda ir technologijos.

Ar užsiėmimuose su moterimis naudojatės technologijomis?

Prieš kelerius metus mano moterys buvo labai užsidegusios nešioti laikrodžius ir skaičiuoti žingsnius. Jos net rungtyniaudavo, kuri surinks daugiau žingsnių. O jų per treniruotę prisukam labai daug, tai skaičiai milžiniški. Mūsų sporto užsiėmimai yra apie bendravimą ir buvimą kartu – moterys išėjusios į treniruotę dieną, namo grįžta tik vakare, nes po sporto dar liekame pabūti. Čia svarbu ir mobilieji telefonai, nes ryšį aktyviai palaikome ir susiskambiname. Šį sekmadienį „Tele2“ organizuojamoje diskusijoje „Senjorų savaitės“ metu galėsime pasiaiškinti, kiek tos technologijos prisideda prie savijautos, bet viena aišku – laimė nėra vien nueiti žingsniai, tačiau ir tarpusavio ryšys.

Kokiomis taisyklėmis vadovaujatės sporto užsiėmimuose?

Pas mane sportuoja moterys nuo 55-erių iki 82-ejų metų. Esame stipri moterų bendruomenė, o juk būna visko. Per tiek metų ne vieną moterų esame palydėjusios ir į amžinybę. Su moterimis turime taisyklę niekada neaptarinėti ligų ir anūkų. Juk reikia turėti savo gyvenimą, būti pasitempus!

Ar senjorams lengva burtis į bendruomenes?

Dažnai girdime stereotipų, kad tik miesto burbuluose turime pačias geriausias veiklas. Aš su treniruotėmis ir užsiėmimais važinėju per visą Lietuvą. Pati matau – yra tiek daug veiklų su nemokamomis paskaitomis, sportu ir Trečiojo amžiaus universitetais. Kiekvieną savaitės dieną, net ir gyvenant rajone, ne miesto centre, galima turėti vis kitų įdomių užsiėmimų. Tik atsiminkim, kad viskas prasideda mūsų galvose.

Iš kur ta energija ir pozityvas?

Aš mėgstu sakyti, kad per gyvenimą reikia eiti su šypsena. Gimiau su šypsena, bet ją tikrai galima ir įgyti. Mes privalome būti laimingi. Žinot, mūsų karta buvo tie atsidavėliai, kurie laimę suprato kaip gerą uždarbį. Visai nesvarbu tas sveikatingumas ar judėjimas, jei žmogus jaučiasi blogai. Jautiesi blogai? Varyk į kalnus. Kalnuose blogai? Varyk į lygumas. Visada sakau, kad jeigu jautiesi laimingas, tada ir būsi sveikas. Šitas visiškai nepriklauso nuo amžiaus – jeigu pas jauną žmogų nežiba akys, tai jam ne su sveikata, o su vidiniu pasauliu yra blogai. Labai svarbu atrasti savo mėgstamą veiklą ir ja užsiimti, nes be darbo būsime niekas.

„Tele2“ kviečia jau rugsėjo 29 dieną (šį sekmadienį, 18 val.) į Palangos kurhauzą, kurio susitikimų salėje jūsų lauks pokalbis su trenere Joana Bartaškiene. Pokalbį „Ar išmaniosios technologijos fiksuoja energiją, aktyvumą ir gyvenimo džiaugsmą“ moderuos Arnoldas Lukošius. Dalyvauti galima be registracijos.