Trenerė Joana Bartaškienė: „Su moterimis turime taisyklę niekada neaptarinėti ligų ir anūkų“

Ar senjorams lengva burtis į bendruomenes?

Dažnai girdime stereotipų, kad tik miesto burbuluose turime pačias geriausias veiklas. Aš su treniruotėmis ir užsiėmimais važinėju per visą Lietuvą. Pati matau – yra tiek daug veiklų su nemokamomis paskaitomis, sportu ir Trečiojo amžiaus universitetais. Kiekvieną savaitės dieną, net ir gyvenant rajone, ne miesto centre, galima turėti vis kitų įdomių užsiėmimų. Tik atsiminkim, kad viskas prasideda mūsų galvose. 

Iš kur ta energija ir pozityvas?

Aš mėgstu sakyti, kad per gyvenimą reikia eiti su šypsena. Gimiau su šypsena, bet ją tikrai galima ir įgyti. Mes privalome būti laimingi. Žinot, mūsų karta buvo tie atsidavėliai, kurie laimę suprato kaip gerą uždarbį. Visai nesvarbu tas sveikatingumas ar judėjimas, jei žmogus jaučiasi blogai. Jautiesi blogai? Varyk į kalnus. Kalnuose blogai? Varyk į lygumas. Visada sakau, kad jeigu jautiesi laimingas, tada ir būsi sveikas. Šitas visiškai nepriklauso nuo amžiaus – jeigu pas jauną žmogų nežiba akys, tai jam ne su sveikata, o su vidiniu pasauliu yra blogai. Labai svarbu atrasti savo mėgstamą veiklą ir ja užsiimti, nes be darbo būsime niekas.

„Tele2“ kviečia jau rugsėjo 29 dieną (šį sekmadienį, 18 val.) į Palangos kurhauzą, kurio susitikimų salėje jūsų lauks pokalbis su trenere Joana Bartaškiene. Pokalbį „Ar išmaniosios technologijos fiksuoja energiją, aktyvumą ir gyvenimo džiaugsmą“ moderuos Arnoldas Lukošius. Dalyvauti galima be registracijos.